こんばんは岡田です。
だんだんコロ様が近づいてきてる！そんな気配を感じる今日この頃。
いかがお過ごしですか？
少しでも免疫を上げるために
秋は、きのこを沢山食べましょうね！
こんな、短い秋。
陽から陰にかわる
暖から寒にかわる季節の間
とても大切な季節になります。
こんな、短い秋でも
早秋、中秋、晩秋とわかれ
それぞれに食べるものなどを少し気にしてあげるだけで
これから訪れる寒い冬に負けない体作り方をしましょう！！
8月は、まだまだ暑いですが、暦の上では
早秋。秋の始まりでございます。
秋に入ると気の流れが下へ下へと収まろうとします。
今時期は、ゆっくりとヨガをしたり、太極拳したり
ゆっくりとした動きのスポーツをしたり
少しだけ、読書をしてみたり。
静と動でしたら、静の時期に入る入り口です。
まずは、読書の秋、芸術の秋にしたってみてください。