こんばんは、おはようございます。
3月3日 新月 お雛祭り
春ですね。
明け方になると鼻がつまって起こされる
岡田です。
そこで、春の養生を調べてみました。
春
冬の溜め込んだ老廃物を排泄する季節
抜け毛が増え、肌のかぶれなどなどがめだちます。
陰から陽にかわる季節
冬の間、冬眠していたいろいろな物が芽吹き
動きだす。
もっとも体調が崩しやすい季節
肝の季節
血の巡りをよくし、あくのある春の食べ物を食べましょう！！
肝は酸を好みます。積極的に酸味をとりましょう。
巡りが悪いと、気が怒りやすくなります。
春は、いろいろなことが
新しく始まります。
ワクワクでもありドキドキでもあります。
そんな時は、早く帰って
ゆっくり半身浴して、ストレッチして
早めに寝て
次の日は早起き！！
朝日を浴びて深呼吸して
春を
待ちわびた
春を楽しんでくださいね！
さっ！卒業式シーズン到来。
無心に淡々と日々を過ごして今年も無事に終われれようにしたいです。
では、皆さまも良き春の日々をお過ごしください。