こんばんは岡田です。
おうち薬膳をおおくりします。
漢方や東洋医学では髪は血余といいます。
血は、全身に栄養と潤いを届け
ハリや艶のある肌、髪の毛を作るものです。
足りなくなると、肌は弾力を失ってくすみ
髪はバサバサで抜け毛や白髪が増えます。
ここでおすすめなのが
血を補うもの。
黒胡麻、
ひじき
いろいろな角度から調べてもさ
最後には血液の流れを良くする！
行き着きます。
これから冷えが益々進み
水分補給も少なくり血液がドロどろになりがちです！
しっかりと、季節の物をたべ
体を冷やさず
水分を沢山とってくださいね！